AULAS Equilíbrio e Bem-estar com Yoga
Tenha a orientação necessária e consiga uma vida repleta de bem-estar a todos os níveis.
2ª e 4ª feira das 18:00h às 19:00h
Como funcionam as aulas
Informações importantes
PDF - Questionário de apresentação
Materiais necessários
Guia completo - Yoga para iniciantes
Meditações guiadas - Março
Entrar no grupo privado de alunas
Bónus especial de Março
Link de 2ª feira
Link de 4ª feira
Sugestões de Músicas Relaxantes
Como funciona
1 de Março
6 de Março
8 de Março
13 de Março
15 de Março
20 de Março
22 de Março
27 de Março
A falta de flexibilidade não é um problema na prática de Yoga, pois o Yoga é um caminho que nos ensina a valorizar cada passo da viagem.
Não sabendo do que se trata, não lhe posso dar uma resposta certa. Sugiro que me envie um e-mail para yoga@marianaespadana.pt a explicar qual o problema ou condição física para lhe poder responder com toda a certeza.
Assim que as inscrições abrirem, inscreva-se e logo após o pagamento, terá acesso a todo o conteúdo extra e às aulas.
O valor de 42€ é referente apenas a um mês de aulas. Para poder continuar quando o seu primeiro mês terminar terá de fazer sempre um pagamento mensal.
Para além de 2 aulas semanais e todos os benefícios proporcionados pela prática de Yoga, tem acesso a um grupo privado no Telegram. Lá pode encontrar dicas, sugestões, técnicas, exercícios, entre muitos outros. E todos os meses há uma oferta diferente e exclusiva, oferecida por mim ou resultado de parcerias (workshops de bem-estar, e-books, descontos, etc). E ainda, para o caso de ter algum imprevisto e não poder comparecer a alguma aula, esta será gravada para assistir posteriormente.