Aulas de Yoga em Grupo

2ª e 4ª feira das 19:00h às 20:00h

  • 1

    Bem-vinda!

    • Funcionamento das Aulas

    • PDF - Questionário de apresentação

    • Informações importantes

    • Material Necessário

    • Sugestões de Músicas Relaxantes

  • 2

    Links para as aulas

    • Link de 2ª feira

    • Link de 4ª feira

  • 3

    Gravações das Aulas

    • Como funciona

    • 31 de Outubro

    • 2 de Novembro

    • 7 de Novembro

    • 9 de Novembro

    • 14 de Novembro

    • 16 de Novembro

  • 4

    Meditações Guiadas - Dezembro

    • Áudio 1

    • Áudio 2

    • Áudio 3

    • Áudio 4

    • Áudio 5

  • 5

    Grupo Privado de Alunas

    • Entrar no grupo privado de alunas

  • 6

    Bónus Especial Mensal - Novembro

    • Workshop - Como criar o hábito de praticar Yoga

Perguntas Frequentes:

  • Não tenho flexibilidade, estas aulas são para mim?

    A falta de flexibilidade não é um problema na prática de Yoga, pois o Yoga é um caminho que nos ensina a valorizar cada passo da viagem.

  • Tenho um problema de saúde ou limitação física, posso inscrever-me na mesma?

    Não sabendo do que se trata, não lhe posso dar uma resposta certa. Sugiro que me envie um e-mail para yoga@marianaespadana.pt a explicar qual o problema ou condição física para lhe poder responder com toda a certeza.

  • Quando posso iniciar as aulas?

    Assim que as inscrições abrirem, inscreva-se e logo após o pagamento, terá acesso a todo o conteúdo extra e às aulas.

  • Por quanto tempo tenho acesso ao grupo?

    O valor de 42€ é referente apenas a um mês de aulas. Para poder continuar quando o seu primeiro mês terminar terá de fazer sempre um pagamento mensal.

  • Quais as vantagens de fazer parte deste grupo de Yoga?

    Para além de 2 aulas semanais e todos os benefícios proporcionados pela prática de Yoga, tem acesso a um grupo privado no Facebook. Lá pode encontrar dicas, sugestões, técnicas, exercícios, entre muitos outros. E todos os meses há uma oferta diferente e exclusiva, oferecida por mim ou resultado de parcerias (workshops de bem-estar, e-books, descontos, etc). E ainda, para o caso de ter algum imprevisto e não poder comparecer a alguma aula, esta será gravada para assistir posteriormente.

Não adie mais!

Comece já a praticar Yoga e entre nesta viagem de autodescoberta, equilíbrio, tranquilidade e bem-estar.